關於我

我是一名健身教練，也是教練培訓的講師。現居於台南。
曾經擁有七年的田徑選手資歷，也經歷過不同職業轉換，
最終在健身的領域找到人生的成就感與熱情。
人生的許多轉折讓我明白：
無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。

在教過許多學員之後，我發現有些學員成效好，有些成效不好，
仔細探究背後的原因，除了教會學員運動這件事之外，
協助學員建立關鍵心態也是很重要的事。

只會運動但沒有建立正確的健康意識，
就如同只會作法，但少了心法。
而一個好的教練，會帶給學員的應該是心法與作法兼具，
幫助學員面對衝突跟矛盾，知道日常生活中的判斷準則，
協助學員建立信心，進而愛上運動，
讓學員能自主持續的落實在生活中，
直到達成他們的目標。

帶著這樣的信念，不只是自己的學員，
我也這樣培訓教練，協助更多人走向健康人生。

很高興認識你，
讓我們一起成為更強大的教練。