課程&研習

線下研習

In Person Training

上下肢整合訓練2.0

這門課是兩天的實體課程。將以客戶導向出發,依循「抑制、伸展、激活、整合」四步驟,最後整合到現有訓練之中。

系統化的學習進階與退階。讓所有的課程編排都有跡可循。

肌肉解剖與動作整合

「解剖學就好比人體的使用手冊」。

為何練胸無感?划船闊背沒有感受?深蹲都是股四頭在酸,卻感覺不到臀部?

動作上萬種,底層原理卻相通。當我們對「使用手冊」有更深入的理解時,就越有能力解決複雜的動作障礙,讓肌肉各司其職減少代償

動動好講師訓-從架構、行銷到講授

市面上多數的講師課程,都著重在教學法的建立。教學技巧確實是講師的首要技能,但提升講授技巧,需要依賴大量的經驗累積。

如果只有技巧,就成了「道理我都懂,卻苦無磨練舞台」。

所以這門課,將會從「課程架構、文案撰寫、講授技巧、行銷技巧、商業模式」全面的強健你的講師能力。

線上學習

Online Learning

Hahow 矯正訓練計畫​

此為錄播課程,適合初學矯正訓練、沒有教學需求的你,即使一人也能操作!

透過自我察覺,帶著你一步步減少代償,一層層堆疊身體的控制能力。

《頂尖教練必讀好書》
線上讀書會

在我們的教練職涯中,只要把專業技能(硬知識)搭配上軟性技能(軟實力),就會像開槓桿一樣,帶來巨大的效益

我特別選出了8本好書(4本硬知識、4本軟實力),透過讀書會的方式,帶你練就組合技,邁向頂尖教練。

頂尖教練經營實戰班​

我從非本科系跨到健身產業,從每天巡場8小時的巡場教練,到一個月上180堂的私人教練,直到現在管理13個教練的店長。

一路走來,我發現了一個真理,那就是,當教練是有方法的,而這套方法能夠幫助9成的教練成就自己的理想。

這套邁向頂尖教練的自我經營方法,我將利用這門線上課程完整與你分享。

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